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可以通过以下方式查看手机号注册的QQ号。
1、在手机QQ登录界面上，输入已绑定的手机号码，进行验证登录，登录成功后，即可查看到QQ账号。
2、打开QQ设置，进入账号管理页面，在账号管理页面中，可以查看所有关联绑定QQ号码，其中绑定的手机号所关联的QQ号即为该手机号注册的QQ号。
方法的前提是已经绑定过手机号，并且记得绑定的手机号码，如果未绑定或遗忘绑定的手机号，可能无法直接通过手机号查找QQ号，出于隐私保护的需要，QQ系统一般不对外直接查询某个手机号绑定的具体QQ号，只能通过用户自己找回或联系腾讯客服获取相关信息，建议保护好自己的个人信息和账号安全。